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Wochenendseminar am 28./29.03,2026
Jeweils 09:30 - 17:00 Uhr
Herzraumklang
Ankommen im eigenen Körper
Zweitägiges Seminar für Frauen: Vertiefung von Körpergefühl und emotionalem Selbstausdruck
Einführung
In einer schnelllebigen Welt, in der äußere Anforderungen und innere Ansprüche oft im Widerspruch stehen, sehnen sich viele Frauen nach einem Ort der Ruhe, des Ankommens und der authentischen Verbindung zu sich selbst. Das Seminar „Herzraumklang – Ankommen im eigenen Körper“ richtet sich exklusiv an Frauen, die ihr Körpergefühl vertiefen und ihren emotionalen Selbstausdruck in einem geschützten Rahmen entfalten möchten. Mit energetischen Übungen und heilsamen Tönen schaffen wir gemeinsam einen Raum für Entfaltung, Einklang und neue Kraft.
Ziele des Seminars
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Vertiefung der Körperwahrnehmung und -akzeptanz
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Erhöhung und Stabilisierung der eigenen Energie durch bewusste energetische Übungen
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Verbindung von Klängen, Tönen und Bewegung zur Förderung von Selbstheilung und innerer Harmonie
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Stärkung des emotionalen Selbstausdrucks und der authentischen Kommunikation
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Erfahrung einer wertschätzenden und unterstützenden Frauen-Community
Seminarinhalte
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Ankommen und Erdung
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Gemeinsames Einfinden, achtsame Wahrnehmung der eigenen Befindlichkeit, erste sanfte Bewegungs- und Atemübungen zur Erdung und zum Ankommen im Hier und Jetzt.
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Energiearbeit und Körperbewusstsein
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Dynamische und meditative energetische Übungen, die darauf abzielen, Blockaden zu lösen, die Energie im Körper zu erhöhen und zu stabilisieren. Einführung in verschiedene Methoden wie Chakren Arbeit, sanfte Taoistische Übungen und Qi Gong.
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Heilsame Töne und Klangreisen
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Praktische Anwendung von Klängen und Tönen (z.B. durch Stimme, Klangschalen oder andere Instrumente), um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, die Energiezentren zu harmonisieren und tiefe Entspannung zu ermöglichen.
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Emotionaler Selbstausdruck
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Geführte Übungen zur Öffnung des Herzens, zur Entfaltung der Stimme und zum authentischen Ausdruck von Gefühlen in einem geschützten Rahmen. Kreative Arbeiten und Gruppenaustausch stärken die Selbstwahrnehmung und das Vertrauen.
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Integration und Abschlussritual
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Gemeinsames Reflektieren, Austausch in der Gruppe, sowie ein Abschlussritual, das die neu gewonnenen Erfahrungen im Alltag verankert und Raum für nachhaltige Transformation gibt.
Methoden
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Körper- und Energiearbeit sanfte Bewegung, Taoistische Atemübungen
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Klang- und Stimmarbeit (Klangschalen, Stimme, heilsame Töne)
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Geführte Meditationen und Imaginationsreisen
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Kreative Ausdrucksformen (z.B. freies Tanzen, Malen, Schreiben)
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Gruppenaustausch und Reflexion
Für wen ist das Seminar geeignet?
Das Seminar richtet sich an alle Frauen, die:
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ihr Körpergefühl stärken und vertiefen möchten,
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nach neuen Wegen zu mehr Lebensfreude und innerer Balance suchen,
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sich für Klang- und Energiearbeit interessieren,
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ihren emotionalen Ausdruck in geschütztem Rahmen erforschen wollen,
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sich nach echter Verbindung und Gemeinschaft sehnen.
Organisation und Rahmen
Datum
28/29 März
Dauer
2 Tage Samstag & Sonntag
Ort
Gemeindehaus-Segensreich
An der Kirche 2
38170 Schöppenstedt
Teilnehmerinnenzahl
Minimal 6 /Maximal 12 Frauen
Leitung
Gabriela Schmidt
Erfahrene Seminarleiterin im Bereich Körperarbeit, Energiearbeit und Klangcoaching
Kosten
135€ für zwei Tage
inkl. Mittagsessen, Nüssen, Tee, Kaffee
Andere Getränke bitte selbst mitbringen.
Wenn kurzfristig abgesagt wird, kann die Kursgebühr leider nicht mehr zurückerstattet werden. Allerdings gibt es einen Gutschein für das nächste Seminar.
Mitzubringen
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Bequeme Kleidung und Socken
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Yogamatte oder Unterlage
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Kuscheldecke und kleines Kissen
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Notizbuch und Stift
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Offenheit und Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen
Abschluss
Lass dich auf eine Reise zu dir selbst ein und erlebe, wie du durch die Verbindung von Körper, Klang und Energie neue Kraft, Freude und Selbstausdruck findest. Dieses Seminar ist ein Geschenk an dich – für mehr Leichtigkeit, Authentizität und innere Balance.
Für weitere Informationen und Anmeldung kontaktiere mich bitte
Kurse, die noch in Planung sind:
Was sind daoistische Energiestimmbewegungsübungen und wie wirken diese?
Diese Übungen entspringen der Energiemedizin.
Energiemedizin ist eine Ergänzung zu anderen medizinischen Heilverfahren und gleichzeitig eine großartige Möglichkeit zur Selbstbehandlung und Selbsthilfe.
Energiemedizin wirkt in Verbindung mit Bewegung und Stimme besonders stark auf unseren psychischen, mentalen und den emotionalen Körper. Ihr Einfluss ist oft gleich spürbar und bei regelmäßiger Anwendung nachhaltig.
Es gibt Energie in vielen Formen, z. b. kinetische, chemische, nukleare sowie Wärmeenergie. Für die Energiemedizin sind die elektrischen, die elektromagnetischen sowie die feinstofflichen Energien des Körpers am meisten von Bedeutung
Energie belebt jede Zelle und jedes Organ in Deinem Körper. Sie ist deine natürliche Lebenskraft. Sie reguliert Deine Körperfunktionen, steuert Dein Immunsystem, deine Hormone und alles andere, was Dich am Leben erhält. Sie ist das beste Arzneimittel für Deinen Körper. Ist Dein Körper nicht gesund können Störungen in seinen Energien erkannt und behandelt werden.
Also kurz gesagt: “Die Heilung liegt in Deinen Händen“
Gruppenkurs-Workshop
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Workshop-
Hilfe zur Selbsthilfe-
Meridianübungen nach Donna Eden
Positive Unterstützung des Körpers & Energiesystems durch spezielle Übungen, um mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu erreichen.
„Fühle tief in deinen Herzen hinein und öffne dadurch Dein wirkliches Sein“
Unser Herz ist das Sinnbild für Liebe, Gefühle und Harmonie. Es lässt uns als zentrales Organ leben und verbindet alle Meridianbahnen unseres Körpers. So wie eine Arterie Blut transportiert, transportiert ein Meridian Energie. (genannt auch Energetischer Blutstrom des Körpers). Das Meridiansystem ist zuständig für unsere Lebenskraft, reguliert unseren Stoffwechsel, beseitigt Blockaden und bestimmt sogar die Geschwindigkeit und Form unserer Zellerneuerung. Es ist gleichermaßen wichtig den Kreislauf der Meridianenergie und den Blutkreislauf in Fluss zu halten, denn ohne Energie existiert kein Leben. Alle Organe sowie unser physiologisches System, Immunsystem, Nerven, Hormone, Kreislauf, Atmung, Verdauung, Knochen, Muskeln und die Lymphe unterliegen dem Einfluss unserer Meridiane.
Für wen ist das Seminar geeignet.
Für alle Menschen die bereit sind die Verantwortung für Ihre Gesundheit zu übernehmen. Die Übungen können in alltäglichen Situationen die Lebenssituation verbessern und u. a. Herzrasen, Depressionen, Schlafstörungen und Angstzuständen positiv beeinflussen. Sie erlauben uns bewusster mit schwierigen gesundheitlichen Situationen umzugehen und kompetent Selbstführsorge zu betreiben.
Voraussetzungen
Um das Seminar erfolgreich zu besuchen, benötigen Sie kein Vorwissen. Eine Portion Neugier und Offenheit bezüglich neuer Methoden wird Sie bei der Aufnahme der Seminarinhalte unterstützen. Erst die Bereitschaft die Übungen mit Freude und Ausdauer im Alltag zu integrieren, wird Sie zum Erfolg führen.
Das Seminar umfasst: 2 Tage, indem wir Theorie und Praxis miteinander verbinden.
Folgende Übungen werden vorgestellt
Energetische Übungen über die Meridiane
Diese Übungen entspringen aus der Energiemedizin.
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Angst klopf Übung-
(gegen Angst)
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Brücke
(gegen Panik)
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Das Gift herauslassen
(gegen Wut)
4- das keltische Netz-
(Stärkung der Aura)
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der Himmel bricht herein
(gegen Einsamkeit und Verzweiflung)
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Die Flamme Herunterdrehen
(senkt den Blutdruck)
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die 4 Gedächtnis klopf Punkte
(gegen nachlassendes Gedächtnis)
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die vier klopf Punkte
(baut Giftstoffe und stress ab)
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Dreifach Erwärmer Smoothie
(gegen gedankliche Anspannung und Hitzewallungen)
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Eigene Stresspunkte halten
(gegen Überforderung)
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Freude Hineinklopfen
(das Glücksgefühl stärken)
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Gehreflexe
(gegen Erschöpfung)
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gleichzeitige Bewegungen über Kreuz Bewegung,
(um schneller zu heilen, gegen Depressionen)
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Himmel und Erde verbinden
(gegen Schlafstörungen)
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Kronen Zug
(gegen Kopfschmerzen)
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Reißverschluss
(gegen Schutz von negativen Energien)
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Stresspunkte an der arme Rumpf Verbindung
(Unterstützung fürs Immunsystem)
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Stresspunkte bei anderen halten
(gegen Depressionen und Trübsinn)
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Verschränkung
(Übung gegen Ängstlichkeit)
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Wayne Cook
(Übung für ein klares Denken)
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Wirbelsäulen Massage
(für unser Immunsystem)
Das 10 min Energie-Programm
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Um dein Immunsystem zu stärken,
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dich vor Krankheiten zu schützen um schneller gesund zu werden und um chronische Beschwerden entgegenzuwirken.
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Wacher und konzentrierter zu sein, abends länger fit zu bleiben und das nachmittags tief zu vermeiden.
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Stress abzubauen, mehr Lebensfreude zu entwickeln und um Depressionen vorbeugen.
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Heilung über die eigene Stimme
Positive Unterstützung des Körpers & Energiesystems durch Begleitung von Tönen und Stimme.
„Hör auf die Stimme Deines Herzens“
„Musik schenkt unseren Herzen eine Seele“
Unser Herz ist das Sinnbild für Liebe, Gefühle und Harmonie. Es lässt uns als zentrales Organ leben und verbindet alle Chakren. Haben Sie schon mal ein Lied gehört was Sie tief in Ihrem Herz berührt hat?
Der Gesang sowie auch Töne und Klänge der Unterschiedlichsten Instrumente sind in allen Kulturen der Welt zu finden. Ob bei freudigen oder traurigen Anlässen, bei Zeremonien, Therapeutisch oder für das eigene Wohlbefinden. Überall auf der Welt ist der klang ein Wesentlicher Bestandteil der Kultur.
Inhalt
Der Einsatz von Klängen wirkt sich auf verschiedene Weise positiv auf dem Körper und dem Geist aus. Grundsätzlich wirkt jeder Ton, der einem offenen Herzen entspringt, heilsam auf unser Energiesystem. Durch zielgerichtete Intention wird dies zu einem kraftvollen Werkzeug der Transformation. Viele der Klangsheilungsmethoden lassen sich aber auch nur mit einem Instrument wie (Trommel, Klangschale oder Gitarre durchführen! Das Seminar bietet Ihnen einen Einblick in die Wirkungsweise der Klänge und auch wie Sie diese gezielt anwenden können.
Für wen ist das Seminar geeignet.
Sowohl Neueinsteiger/innen als auch erfahrene Klangtherapeuten/innen können an diesem Wochenendseminar die wirksamen Methoden der Klangheilung über den Einsatz der Stimme erlernen oder Ihre bereits vorhandenen Kenntnisse und Fertigkeiten vertiefen.
Voraussetzungen
Für das Seminar bedarf es absolut keiner stimmlichen Vorschulung, um die Stimme zu Heilzwecken einsetzen zu können, wohl aber eine einfühlsame Präsenz. Es sind keinerlei Voraussetzungen notwendig, da die wesentlichen Elemente vermittelt werden. Dennoch bietet sich der Kurs auch für erfahrene an. Schon bekanntes wissen wird theoretisch und insbesondere praktisch vertieft.
Das Seminar umfasst:
1. und 2. Tag
1. In Fluss bringen der Rückenmarkflüssigkeit
2. Gezielte Methoden der Stressreduktion (Lunare Töne)
3. Kohärente Frequenzen im Goldenen Schnitt (Bedingungslose Liebe, Wertschätzung, Dankbarkeit)
4. Emotionale Heilung „Spiegeln der sentischen Form einer Emotion“
5. Die weite perspektive-Lausch und Gewahrseins-Klangübung
6.Heilung von Erinnerungen
7.Körperliche Heilung (Spiegeln des Körperlichen Befindens)
8.Chakren laute und Harmonisierung
3. und 4. Tag
9.Obertonsingen
10. Die vier Affirmationen der Liebe
11. „Das heilige Elternhaus“ (Rückwirkend Heilung in der Kindheit bringen)
12. Seelenlied
13. Intuitives Heiltönen
14. Die 5 Tugenden nach Konfuzius
15. In und aus der Resonanz (Übung zur Loslösung von hinderlichen Reaktionsmuster)
16. die Pyramide des Gleichgewichts
Zwischendurch singen wir immer wieder Mantren, Kraft und Heillieder-verschiedenster Kulturen und Tanzen zur Auflockerung nach Bedarf.
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